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运动减肥和饮食减肥哪个更有效 运动减肥的方法

运动减肥和饮食减肥都是现在非常流行的减肥方式,但是它们两者之间还是有很大的不同的。在减肥效果方面,运动减肥和饮食减肥哪一个更好呢?今天就一起来了解一下吧。

运动减肥和饮食减肥哪个更有效

分开来说,运动减肥是比较健康有效的,饮食减肥更多的节食,减少摄入量。它们之间饮食减肥的减肥效果是比较迅速的,但是也非常容易反弹。因此,若是能两者相结合,那么减肥是最有效果的。

运动减肥和饮食减肥哪个更有效 运动减肥的方法

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作者: xunijunshi

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