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运动减肥和出汗多少有关系吗 运动减肥的原则

运动减肥是很多人都非常喜欢的一种减肥方式,运动减肥的时候我们很多人都非常喜欢根据出汗量的多少来判断运动是否有效。那么,运动减肥和出汗多少是不是有关系呢?今天就一起来了解一下吧。

运动减肥和出汗多少有关系吗

没有关系。运动减肥时,最主要的是运动,与出不出汗是没有什么关系的。并不是出的汗越多,减肥的效果越好。出汗的作用是调节人体的体温,让体温维持在正常范围以内。

运动减肥和出汗多少有关系吗 运动减肥的原则

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作者: xunijunshi

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