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运动减肥可以减血脂吗 运动减肥进行什么运动为好

运动减肥在很多人的认知中是非常健康的一种减肥方式,在一般情况,运动不仅能够帮助我们减脂,还能在一定程度上帮助我们保持身体的健康。今天我们就来了解一下运动减肥能不能减血脂。

运动减肥可以减血脂吗

可以。过运动减肥可以降低血脂。体育运动不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量,而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平,升高HDL胆固醇水平。

运动减肥可以减血脂吗 运动减肥进行什么运动为好

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作者: xunijunshi

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