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运动减肥平台期多久 运动减肥平台期怎么突破

减肥平台期是很多人都会经历的事情,但是减肥的平台期有多长时间可能很多人都不是很了解,更不用说那些头一次运动平台期的人了。今天就让我们一起了解一下这和问题吧。

运动减肥平台期多久

一般情况下,减肥平台期在两周到2个月之间,过了这一段时间体重就会再次下降,但减掉一定体重后,身体又会进入另一个减肥平台期。所以说减肥就是一个走走停停的过程,但只要坚持下去,你的体重一直是呈下降趋势的。

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作者: xunijunshi

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