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运动减肥偶尔间断一天可以吗 运动减肥需要每天吗

很多减肥的人都知道,减肥是一件需要坚持的事情,特别是运动减肥更是我们需要坚持的。那么,运动减肥偶尔间断一天可不可以呢?今天就一起来了解一下吧。

运动减肥偶尔间断一天可以吗

可以,运动减肥的时候偶尔间断一天是可以的。每周安排一到两天的休息,有利于身体肌肉放松恢复,有利于接下来的锻炼。没有什么不利影响,正常的训练计划每周也都会安排一天休息的。

运动减肥偶尔间断一天可以吗 运动减肥需要每天吗

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作者: xunijunshi

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