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运动减肥二十天了为啥没瘦 运动减肥多久能见效果

运动加上控制饮食是非常有效的减肥方式,但是减肥是一件需要耐心与坚持的事情,有些时候会出现运动了二十天,体重也没减下来的人,这种情况的出现是因为什么原因呢?今天就一起来了解一下吧。

运动减肥二十天了为啥没瘦

运动了体重不下降,那要考虑是否进食过量,没有节食导致。体重的下降或者减肥,除了运动还需要在饮食上进行低脂饮食。另外呢,体型的肥胖呢,还跟这个家族的遗传有一定的关系。

运动减肥二十天了为啥没瘦 运动减肥多久能见效果

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作者: xunijunshi

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