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怀孕了能跳减肥操吗 减肥操减肥注意事项

很多人一怀孕就变胖了很多,身材惨不忍睹,那么该怎么调整呢?怀孕期间可不是随便折腾自己的时候。那么,怀孕了能跳减肥操吗?接下来就让我们一起看看吧。

怀孕了能跳减肥操吗

怀孕期间不可以做任何剧烈运动的,大幅度动作也是不可以考虑的。怀孕了还这样乱来是可能造成流产的。一般在孕早期要注意安胎,不要进行剧烈的运动,要充分的休息。如果跳操运动剧烈,建议不要参加避免引起先兆流产。不要做剧烈的运动,多休息,不要给自己太大的压力,放松心情。

怀孕了能跳减肥操吗 减肥操减肥注意事项

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作者: xunijunshi

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