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减肥操和广场舞哪个减肥好 减肥操什么时候跳效果最好

我能想象到我的老年生活就是饭后和闺蜜一起在广场上跳广场舞,那样好像也很不错。那么,减肥出来广场舞还有什么呢?减肥操和广场舞哪个减肥好?接下来就让我们一起看看吧。

减肥操和广场舞哪个减肥好

跳广场舞的减肥办法会好一些,广场舞会使人的全身得到一定的活动量,从而达到全面的减轻体重,虽然靠运动,但是饮食也要注意,不要吃油性过大的食物,要保证七八分饱就可以了,不能吃得过多。

减肥操和广场舞哪个减肥好 减肥操什么时候跳效果最好

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作者: xunijunshi

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