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减肥操跟跑步哪个瘦得更快唯有锻炼才是最可靠的

xunijunshi 2020年10月22日 18:26 阅读(2) 评论(0)

很多对自己身材不够满意的人都会选择运动的方式进行减肥。很多人都喜欢跑步减肥。其实，减肥操在家里也可以做，是很适合我们的一种方式。那么，减肥操跟跑步哪个瘦得更快？接下来就让我们一起看看吧。

减肥操跟跑步哪个瘦得更快

减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。

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作者: xunijunshi

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