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减肥操跟跑步哪个瘦得更快 唯有锻炼才是最可靠的

很多对自己身材不够满意的人都会选择运动的方式进行减肥。很多人都喜欢跑步减肥。其实,减肥操在家里也可以做,是很适合我们的一种方式。那么,减肥操跟跑步哪个瘦得更快?接下来就让我们一起看看吧。

减肥操跟跑步哪个瘦得更快

减肥健身都是有氧与无氧的结合,需要时间的坚持,不是说练哪里就能减哪里的,那些吹嘘什么什么能很快减下来的,都是靠不住的,即使瘦下来,也容易反弹,唯有锻炼才是最可靠的。

减肥操跟跑步哪个瘦得更快 唯有锻炼才是最可靠的

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作者: xunijunshi

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