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宝宝不爱喝水问题大吗

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宝宝不爱喝水问题大吗

大!

水是参与整个生命循环的重要成分,人体中水的重量占到了70%左右,水喝得少关联到负面影响可谓方方面面,比如影响体内代谢、容易导致消化不良,发生便秘、高温情况下容易中暑等。

如何判断是否摄入足够水

1. 尿量:正常情况下宝宝一天尿6-8次以上。

2. 尿的浓度:宝宝的正常尿液呈清澈透明状,如果尿量不够、颜色过黄,则需要鼓励孩子多喝水。

3. 皮肤干、便秘并不代表缺水:虽然缺水会导致便秘,但便秘不一定是缺水,可能是纤维摄入不够、淀粉类或富含胶质的食物摄入过多,也可能是米糊、奶粉冲得过浓导致钙、铁等微量元素摄入过多等。

宝宝每天该喝多少水合适

首先,专家指出,6个月以下的孩子,不需要任何除母乳或配方奶以外的液体,包括水、果汁等。而宝宝6个月以后、或者添加辅食后就可以喝水了,建议如下:

半岁-1岁:0.9升/每天

1-4岁:1.3升/每天

4-7岁: 1.7升/每天

7-11岁:1.8升/每天

注:这里的水量是指所有饮食的水分。

另外,喝水的时机也有讲究,餐后一小时、两餐饭之间,起床后、入睡前、洗澡后都可能是娃相对感到口渴的时候,就些都是鼓励喝水的好时机。

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作者: xunijunshi

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